Consulting Jobs

Cumpanasu Partners is looking for talented versatile attorneys

Cumpanasu Partners is currently expanding its cons...

CUMPANASU INSOLVENCY recruteaza Practician in Insolventa

CUMPANASU INSOLVENCY recruteaza Practician in Inso...

CUMPANASU PARTNERS recruteaza Middle Level Lawyer

CUMPANASU PARTNERS recruteaza Middle Level Lawyer ...

CUMPANASU PARTNERS recruteaza Middle Level Lawyer

CUMPANASU PARTNERS recruteaza Middle Level Lawyer ...

CUMPANASU PARTNERS recruteaza Senior Lawyer

CUMPANASU PARTNERS recruteaza Senior Lawyer cu exp...

Cumpanasu Partners is looking for experienced lawyers

Cumpanasu Partners is looking for lawyers experien...

Cumpanasu Partners is looking for new lawyers

Cumpanasu Partners is looking for lawyers experien...

Reff & Asociatii isi deschide portile pentru viitorii profesionisti

Reff si Asociatii SCA, societatea de avocati repre...

Duncea Stefanescu is recruiting experienced lawyer and junior lawyer

Experienced Lawyer, Advisory Requirements- full...

It’s your career. Where will you take it?

Experienced Lawyer with Reff & Associates Real...

Cumpanasu si Dejescu recruteaza avocati

CUMPANASU si DEJESCU recruteaza avocati pentru niv...

Premium Brands

Mihai Marcu, Presedinte: “MedLife acopera toate zonele de activitate medicala”

Dle Presedinte Mihail Marcu, cum se prezinta in 2012 business-ul MedLife? La ce nivel s-a ajuns din punct de vedere financiar, tehnic, logistic, uman? In prezent, MedLife isi desfasoara activitatea...

Michael Schmidt, Presedinte Automobile Bavaria Group: "Nu vrem sa ne cumparam cota de piata, ci punem pret pe relatia cu clientul"

Interviu cu Michael Schmidt, Presedinte Automobile Bavaria Group Dle Presedinte Michael Schmidt, cine isi cumpara BMW in Romania? Un mic "portret robot" al celor care prefera aceasta marca.Conducat...

Radisson Blu – definitia luxului

Simtind pulsul capitalei, in inima orasului, Radisson Blu Hotel din Bucuresti este locul la care, tot mai des in ultima vreme cand se vrea a se organiza o intalnire de afaceri, un pranz, o cina sau ...

Bento Box - Un pranz rapid si complet, servit intr-un mod specific japonez

Restaurantul Benihana din incinta hotelului Howard Johnson are placerea sa prezinte cel mai nou concept al sau - Bento Box. Acesta vine in intampinarea persoanelor foarte ocupate, care nu au timp sa...

Noul Porsche Boxster vine in Romania din luna aprilie

Programat sa isi faca aparitia in martie pe podiumul elvetian al Salonului Auto de la Geneva, noua generatie Boxster este prezentata deja intr-un comunicat oficial. Porsche a prezentat a t...

Testimoniale

"In ceea ce priveste catalogul si portalul anuaruldeconsultanta.ro, apreciez in mod deosebit aparitia acestor produse media targetate care ne lipseau si care reusesc o monitorizare eficace si obiectiva a societatilor de profil din tara."
Avocat Ovidiu Pop, Partener Badita & Pop

"Nu putem decat sa ne bucuram sincer de succesul repurtat de publicatia si site-ul pe care cu atata minunata competenta le conduceti. Suntem onorati sa ne numaram printre colaboratorii dvs si va dorim sa cresteti constant pe aceasta piata atat de competitiva."
Raluca PUTUREANU, Marketing Specialist ROMINVENT S.A.

Avem 172 vizitatori și nici un membru online

Indicatorul de succes complet neglijat in business

Numeroase studii arata ca acest indicator face ca o companie sa fie de 22x mai bine pozitionata pentru a performa la standardele cele mai inalte. De asemnea consitituie 52% din excelenta profesionala la nivel individual. Cererea pentru dezvoltarea acestui indicator va creste de peste 6x in urmatorii 3-5 ani. Despre ce este vorba? Inteligenta emotionala.

Definita ca abilitatea de a intelege, utiliza si gestiona eficient emotiile, inteligenta emotionala (EQ) este esentiala pentru a gestiona provocarile vietii cotidiene. EQ e mai mult decat mult-apreciata capacitate intelectuala si joaca un rol important in atingerea succesului, cultivarea relatiilor puternice si mentinerea bunastarii generale.

Auzim des in vorbirea curenta despre cutare om de afaceri, sau cutare persoana ca are ”scoala vietii”, adica s-a educat din interactiunea sociala cu ceilalti si a dobandit un set de abilitati care-i dau eficienta sociala. Mai multe relatii, o instanta capacitate de a intelege contextele in care se gaseste si factorii de influenta, de a se autogestiona emotional, de ai gestiona si pe ceilalti si de a fi perceput ca un lider la nivelul grupului sau de referinta.

Dar care sunt componentele cheie ale EQ? Cum ne putem construi fundatia solida a inteligentei emotionale?

Pilonii inteligentei emotionale

EQ are patru piloni fundamentali: autocontrolul, autocunoasterea, constiinta sociala si gestionarea relatiilor. Ce inseamna fiecare dintre acestia? Haideti sa-i descoperim pe rand!

Autocontrolul: Arta de a ramane calm

Sa ne imaginam ca ne simtim coplesiti de un termen limita, iar emotiile noastre ameninta sa scape de sub control. Autocontrolul, o piatra de temelie a EQ, ne permite sa gestionam astfel de situatii cu gratie. Ne ajuta sa ne controlam reactiile impulsive, sa ne gestionam emotiile in moduri sanatoase si sa ne mentinem stabilitatea emotionala chiar si sub presiune. Aceasta abilitate permite gandirea clara si luarea deciziilor rationale, chiar si in conditii dificile. De exemplu, atunci cand ne confruntam cu o situatie stresanta, daca avem autocontrol puternic ramanem calmi si adunati, permitandu-ne sa abordam problema cu o minte limpede si sa luam decizii bine informate.

Autocunoasterea: oglinda care te dezvaluie

Autocunoasterea este ”piatra de temelie” a inteligentei emotionale. Este vorba despre capacitatea a ne recunoaste si intelege emotiile, precum si modul in care acestea ne influenteaza gandurile si comportamentele. De asemenea, cuprinde recunoasterea punctelor tale forte si slabe, cultivand o stima de sine sanatoasa. Aceasta conexiune profunda cu starea noastra emotionala este cruciala, deoarece ne permite sa anticipam modul in care emotiile ne-ar putea afecta reactiile.

Teoria atasamentului arata ca experientele noastre emotionale timpurii ne modeleaza modul in care percepem si reactionam la emotii mai tarziu in viata. Persoanele crescute in medii sustinatoare, unde emotiile lor erau recunoscute, sunt mai predispuse sa vada emotiile ca fiind benefice, valoroase.

Dimpotriva, cei cu experiente emotionale timpurii confuze sau negative s-ar putea sa se lupte sa se conecteze cu emotiile lor. Practicarea mindfulness-ului, care implica concentrarea pe momentul prezent, poate fi un instrument puternic pentru a ne spori autocunoasterea. Acordand atentie senzatiilor corpului nostru, ne putem reconecta cu emotiile noastre de baza si putem invata sa le gestionam mai eficient.

Constiinta sociala: Puterea de te pune in locul altora

Constiinta sociala, cel de-al treilea pilon al inteligentei emotionale, implica intelegerea si empatizarea cu emotiile, nevoile si preocuparile celorlalti. Aceasta abilitate ne permite sa captam indicii emotionale subtile, sa ne simtim confortabil gestionand diverse situatii sociale si sa recunostem dinamica puterii in grupuri. La fel ca autocunoasterea, mindfulness-ul joaca un rol central in constiinta sociala.

Fiind prezent in interactiunile sociale, putem deveni mai apti sa observam indiciile nonverbale precum expresiile faciale, limbajul corpului si tonul vocii. Aceasta perceptie imbunatatita ne permite sa obtinem informatii valoroase despre starile emotionale si nevoile celorlalti, facilitand empatia.

Sa ne imaginam ca suntem intr-o conversatie cu un prieten care pare mai retras. Constiinta sociala ne permite sa observam aceste indicii si sa raspundem cu empatie, determinandu-ne sa ne deschidem si sa vorbim despre ceea ce ne deranjeaza.

Beneficiile inteligentei emotionale in afaceri

Inteligenta emotionala nu este doar un concept. Aceasta are un impact profund asupra diferitelor aspecte ale vietii noastre. Studiile au aratat ca un EQ ridicat este un predictor semnificativ al succesului si implinirii, completand si imbunatatind abilitatile intelectuale.

In timp ce un IQ puternic ne poate ajuta sa intram intr-o universitate prestigioasa, EQ ne echipeaza sa gestionam presiunea studiului, sa gestionam dinamici sociale complexe si sa construim relatii puternice cu colegii si profesorii, contribuind in cele din urma la succesul academic general.

In lumea profesionala, un EQ ridicat este un factor care schimba jocul deoarece ne permite sa gestionam situatiile sociale complexe de la locul de munca, precum si sa-i conducem si sa-i motivam pe ceilalti si sa excelam in carierele noastre.

Multe companii recunosc astazi importanta inteligentei emotionale, alaturi de abilitatile tehnice, si pun accentul pe acest aspect in timpul procesului de angajare. Astfel se subliniaza valoarea inteligentei emotionale pentru promovarea colaborarii, a gestionarii eficiente a proiectelor si a satisfactiei generale a locului de munca.

Inteligenta emotionala si sanatatea

Sanatatea noastra fizica este, de asemenea, profund legata de inteligenta emotionala. Managementul slab al emotiilor poate duce la stres cronic, un factor de risc semnificativ pentru diverse probleme de sanatate, inclusiv la tensiune arteriala crescuta, sistem imunitar slabit si risc crescut de boli cardiace. Prin invatarea gestionarii eficiente a emotiilor, putem reduce semnificativ nivelul de stres, promovand bunastarea fizica generala si o viata mai sanatoasa.

Sanatatea mintala este o alta zona importanta a vietii noastre in care EQ joaca un rol vital. Emotiile necontrolate si stresul cronic pot contribui la dezvoltarea problemelor de sanatate mintala precum anxietatea si depresia. Un EQ ridicat ne echipeaza sa intelegem si sa ne gestionam emotiile, ajutandu-ne sa dezvoltam rezistenta la stres si la provocarile emotionale ale vietii cotidiene.

Persoanele cu inteligenta emotionala dezvoltata au o capacitate mai mare de a recunoaste si de a-si exprima emotiile intr-un mod sanatos, de a construi relatii interpersonale solide si de a mentine o atitudine pozitiva in fata dificultatilor. Astfel, inteligenta emotionala nu doar imbunatateste sanatatea fizica si mintala, dar si calitatea generala a vietii.

In concluzie

Depasind simpla inteligenta cognitiva, EQ ne ofera abilitatile de a ne intelege si gestiona emotiile, de a construi relatii puternice si de a prospera in diverse medii. Inteligenta emotionala este o abilitate vitala care ne permite sa ne conectam cu noi insine si cu cei din jurul nostru la un nivel mai profund. Dezvoltandu-ne inteligenta emotionala, ne deblocam potentialul de a trai o viata mai implinita, mai semnificativa si mai plina de satisfactii.

Autor: Constantin Magdalina (foto), Expert Tendinte si Tehnologii Emergente

Catalog

AFCAR 2023 coperta1

Abonare la newsletter

* indicates required

Agenda obligatiilor fiscale 2019

EY agenda fiscala 2019 coperta

Relians logo portal

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Audit Gold Diana Filip logo portal

 

 

 

Accace logo 23

 

 

 

 

Ensight logo 23

 

Wolftheiss logo 23

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

Fairvalue logo bun 2020

 

 

Horvath logo 2021

 

 

PKF logo 2023 portal

 

Consult Afaceri logo portal

 

 

 

EY logo 2020 portal

 

 

andra musatescu sigla noua

 

 

Valoria logo2 

 

 

  

 

 

 

 

   

 

 

 

     

prospect logo

 

 

 

 

 

Copyright © 2024 KLAUS MEDIA PRESS
Toate drepturile rezervate.